Jonas Sulzbach, ex-BBB, mantém disciplina rígida com treinos e alimentação: “Comigo não tem desculpa”
Após sua participação em mais uma edição do Big Brother Brasil, Jonas Sulzbach, 40 anos, está se readaptando à vida fora do confinamento. Apesar da agenda corrida, o influenciador digital afirma que **manter a rotina de exercícios é uma prioridade inegociável** em seu dia a dia.
Ele compartilha que, mesmo sem conseguir seguir horários fixos, sempre encontra um espaço para se exercitar. “Eu gosto de treinar às 6 horas da manhã, mas, quando não dá, eu arranjo um espaço no dia. Comigo não tem desculpas para perder o treino. É o horário que dá”, declarou Jonas em conversa com a CNN Brasil.
Além da dedicação aos treinos, o ex-participante do BBB ressalta a importância da **alimentação equilibrada e da suplementação** para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Ele considera os suplementos uma ferramenta essencial, especialmente durante suas frequentes viagens e gravações.
Alimentação e Suplementação: Pilares da Rotina de Jonas
Jonas Sulzbach explica que busca manter uma dieta balanceada, priorizando alimentos como arroz, feijão e carne. No entanto, ele complementa sua nutrição com suplementos, que considera indispensáveis. “Eu gosto de me alimentar bem, com arroz, feijão e carne, mas suplemento muito bem”, afirmou.
O influenciador revela que, quando está viajando, **leva sempre seus suplementos em sachês** para garantir a ingestão adequada de proteínas e a reposição de eletrólitos. “Quando não estou em casa, sempre carrego meus suplementos em sachês. Isso faz diferença tanto na parte de proteína quanto na reposição de eletrólitos”, detalhou.
Mahaplay: O Novo Projeto Esportivo de Jonas
Recentemente, Jonas tem se dedicado intensamente ao seu projeto voltado para a prática esportiva, o Mahaplay. Este grupo de treinamento é realizado no Parque Ibirapuera, em São Paulo, e tem atraído muitos adeptos.
“Eu e meus sócios estamos muito dedicados ao nosso projeto no parque e aos treinamentos que realizamos por lá”, concluiu o ex-BBB, demonstrando o compromisso com o esporte e com a promoção de um estilo de vida saudável para seus seguidores.