Longevidade no Brasil: O que Fazer para Viver Mais e Bem?
O Brasil tem se destacado pelo número crescente de superlongevos, pessoas que ultrapassam os 100 anos de idade. Esse fenômeno ocorre mesmo em contextos de vulnerabilidade socioeconômica e com acesso limitado a serviços de saúde, surpreendendo a comunidade médica e pesquisadores.
Enquanto a expectativa de vida geral no país é de 76,6 anos, o tempo de vida saudável, conhecido como ‘healthspan’, é estimado em 65 anos pela Organização Mundial da Saúde. Fechar essa lacuna é um desafio que envolve fatores genéticos, comportamentais e políticos, focando em chegar à velhice com saúde, autonomia e dignidade.
As finanças também desempenham um papel crucial na longevidade, influenciando desde o acesso a cuidados básicos como saneamento e alimentação até a prevenção de doenças. Especialistas apontam que, além da sorte e da genética, a longevidade extrema é construída ao longo da vida. Conforme informação divulgada por gerontólogos e geriatras, alguns hábitos comuns entre os idosos mais saudáveis podem ser replicados para promover um envelhecimento mais pleno.
A Importância da Visão de Mundo e Resiliência
A forma como o idoso encara a vida tem um impacto significativo em sua longevidade. Especialistas como Valéria Lins, gerontóloga, observam que indivíduos mais otimistas, que enxergam o
